Bloggen flytter til en mer passende adresse, og blir heretter å finne på http://ryggforeningen.blogspot.com/
Det har vært litt fram og tilbake med hensyn til navn på bloggen de siste dagene.
Grunnen til det er at vi i Ryggforeningen ville starte en blogg, og i og med at jeg hadde en blogg fra før med relatert stoff, så fant vi ut at vi kunne bruke den.
Første skritt ble å forandre navn på bloggen, men så fant vi ut at adressen burde harmonere med det nye navnet, så dermed tar jeg med meg pikkpakket mitt og flytter dit.
Det er flere enn meg som kommer til å skrive på den nye bloggen, dermed vil det bli en større bredde på hva som blir publisert enn hva det har vært på min private blogg.
Håper riktig mange vil finne veien dit!
søndag 5. desember 2010
tirsdag 30. november 2010
Degenerativ rygg/nakke - hva er egentlig det for noe? Har jeg det?
Meget mulig at du har det ja. Drar du kjensel på noen av disse ordene som jeg snart kommer til å ramse opp i fleng så hører du nok til i denne gruppen. Du har kanskje møtt på dem i en MR-beskrivelse, og du har kanskje blitt operert p.g.a en eller flere av disse ordene:
Prolaps, sentral og lateral spinal stenose, synovialcyste, istmisk eller degenerativ spondylolistese/skoliose, ”segmental instabilitet” og ”degenerativ rygg” (spondylose/spondylarthrose og mellomvirvelskivedegenerasjon) uten instabilitet eller andre ikke maligne tilstander som antas å gi smerte og/ eller funksjonsforstyrrelse. Flere av disse forandringene kan opptre samtidig.
Når jeg sjekket statistikken for bloggen så ser jeg at mange har havnet her hos oss etter å ha søkt på " degenerativ rygg " eller " degenerative forandringer ", så derfor tar jeg et lite innlegg på det selv om jeg har vært inne på det før.
I 2007 ble ca. 5500 pasienter operert for degenerative rygglidelser i Norge. Du som leser her er kanskje en av de som har blitt operert eller du vurderer kanskje en operasjon..?
Prolaps, sentral og lateral spinal stenose, synovialcyste, istmisk eller degenerativ spondylolistese/skoliose, ”segmental instabilitet” og ”degenerativ rygg” (spondylose/spondylarthrose og mellomvirvelskivedegenerasjon) uten instabilitet eller andre ikke maligne tilstander som antas å gi smerte og/ eller funksjonsforstyrrelse. Flere av disse forandringene kan opptre samtidig.
Når jeg sjekket statistikken for bloggen så ser jeg at mange har havnet her hos oss etter å ha søkt på " degenerativ rygg " eller " degenerative forandringer ", så derfor tar jeg et lite innlegg på det selv om jeg har vært inne på det før.
I 2007 ble ca. 5500 pasienter operert for degenerative rygglidelser i Norge. Du som leser her er kanskje en av de som har blitt operert eller du vurderer kanskje en operasjon..?
mandag 29. november 2010
Skiveproteser
Det var knyttet mange forhåpninger til skiveproteser når de kom på markedet for noen år siden, mange ryggpasienter håpet at dette kunne være deres billett tilbake til arbeidsmarkedet og et smertefritt liv.
Lever skiveprotesen opp til forventningene eller er hypen rundt dem ufortjent..?
På www.ryggforeningen.no kan du lese en artikkel om det her:
Lumbale skiveproteser - den nye vidunderkuren
Lever skiveprotesen opp til forventningene eller er hypen rundt dem ufortjent..?
På www.ryggforeningen.no kan du lese en artikkel om det her:
Lumbale skiveproteser - den nye vidunderkuren
søndag 28. november 2010
....og litt til. Paris!!
Nakke, rygg og litt til ble bloggen impulsivt kallt når jeg i hui og hast skulle finne et navn til den.
...litt til slengte jeg vel på for å kunne blogge om litt andre ting enn det som går på spine.
Man er jo noe mer enn den trøblete ryggen eller nakken, og jeg har ikke lyst til å bare blogge om livets harde realiteter, selv om det vil være hovedinnholdet på denne bloggen.
Det kan være koselig å skrive litt om livets lysere sider også, ikke sant? Selv om du som leser her har dine plager så håper jeg du har positive innslag i livet ditt, ting å se fram til selv om man ofte må justere ambisjonsnivået når skaberaklet ikke vil spille på lag.
En ting jeg ikke kunne gjøre så mye av når jeg var dårligere i nakken var å reise. Jeg har bestandig hatt en god dose med utfartstrang i blodet, og liker å se nye steder, og nå når jeg er blitt så mye bedre kan jeg være litt på reisefot igjen. Snart går turen til Paris, og jeg gleder meg som en unge.
Frankrike har bestandig lagt mitt hjerte nær - da helst landsbygda og småbyer hvor man kan bo på små vertshus og pensjonater med sjarm ,og, ikke minst - knallgod mat.
Vi har hatt flotte opplevelser litt utenom allfarvei "à la campagne" ( på landet, her får dere jaggu meg litt fransk-undervisning også) i dette herlige landet, med leiebil og kost og losji på omgjorte låver, nedlagte konjakk- destillerier, og dueslag . Madrassene var vel så som så, men det gjorde ikke noe den gang. Denne gang blir det altså noen dager i Paris, og den byen er så svær at det alltid er noe nytt å se selv om man har vært der før.
Flere frankofile der ute blant dere som måtte lese denne bloggen...? :)
Ryggforeningen - er du medlem? Om rygg eller ryggrad, - eller kanskje vi skal si spine?
Jeg nevnte Ryggforeningen i forrige innlegg, men som leser er det ikke sikkert du er kjent med hva dette er for slags forening. Sier man Kreftforeningen eller LHL vet de fleste hva det er snakk om, dette er store pasientorganisasjoner med mange medlemmer.
Ryggforeningen er altså en pasientorganisasjon for oss med trøbbel i ryggraden, og den strekker seg fra nakke ned til bekken. På engelsk har man ordet " spine " som enkelt og greit dekker hele dette området; man snakker om spine problems, spine medicine, spine forum etc.
På norsk bruker vi ordet rygg for hele skaberaklet fra der ryggraden begynner like oppunder skallen til enden som slutter like overfor, tja- vel stumpen eller rumpen rett og slett. :)
Man snakker om rygghelse, ryggproblemer, ryggomsorg i den offentlige debatten, betegnelsen spinal brukes mest av fagpersoner:.f. eks Nasjonalt senter for spinale lidelser som flere med nakke og rygg prolaps og nedslitte skiver har vært innom. Og vi har Norsk Spinalkirurgisk forening som er en forening for leger som opererer i nakke og/eller rygg.
Uansett hva vi velger å si; - spine, rygg, ryggrad, whatever......Ryggforeningen i Norge er en interesseforening for deg med trøbbel i nakke, rygg eller bekken. Hvis du vil vite mer om hva foreningen står for kan du gå inn på deres nettsider www.ryggforeningen.no
Ryggforeningen er altså en pasientorganisasjon for oss med trøbbel i ryggraden, og den strekker seg fra nakke ned til bekken. På engelsk har man ordet " spine " som enkelt og greit dekker hele dette området; man snakker om spine problems, spine medicine, spine forum etc.
På norsk bruker vi ordet rygg for hele skaberaklet fra der ryggraden begynner like oppunder skallen til enden som slutter like overfor, tja- vel stumpen eller rumpen rett og slett. :)
Man snakker om rygghelse, ryggproblemer, ryggomsorg i den offentlige debatten, betegnelsen spinal brukes mest av fagpersoner:.f. eks Nasjonalt senter for spinale lidelser som flere med nakke og rygg prolaps og nedslitte skiver har vært innom. Og vi har Norsk Spinalkirurgisk forening som er en forening for leger som opererer i nakke og/eller rygg.
Uansett hva vi velger å si; - spine, rygg, ryggrad, whatever......Ryggforeningen i Norge er en interesseforening for deg med trøbbel i nakke, rygg eller bekken. Hvis du vil vite mer om hva foreningen står for kan du gå inn på deres nettsider www.ryggforeningen.no
Hei igjen - og litt oppdatering om meg og mitt og om Ryggforeningen.
Det er gått måneder og år siden siste oppdatering, men nå føler jeg for å skrive litt igjen.
Når jeg kikker tilbake på innleggene her så ser jeg at jeg ikke har skrevet stort om meg selv, jeg har gått rett på det medisinske; - uten noe om og men. Det kan vel være greit nok å få forklart medisinske uttrykk og betegnelser, men det kan kanskje være litt greit å få vite litt om min bakgrunn og min motivasjon for å blogge om nettopp disse tingene.
Jeg begynte for alvor å bli plaget med nakken for 10 år siden, før den tid hadde jeg mine årlige "nakkekink" som gikk over etter en kort stund, - noen dager med muskelavslappende tabletter og varmepose, en liten runde hos fysioterapeut, - det var det som skulle til for at "kinket" slapp taket.
Og så kunne det gå mange måneder, ja sågar år før jeg fikk et nytt "kink".
Men sommeren 2001 ble annerledes, det "kinket" jeg fikk da bet ingenting på, og jeg ble etterhvert sendt på MR som ikke overraskende viste et par slitte skiver og en del forkalkninger som gjorde plassforholdene litt trange for en nerverot. Ikke så uvanlige funn dette, selv ikke for relativt unge mennesker, og mange lever også helt greit med slike funn uten nevneverdige plager.
Det gjorde ikke jeg, og etter 5 år med gode og dårlige perioder, alskens behandlinger hvor kun epiduralinjeksjoner med steroider hjalp, så mistet jeg etterhvert troen og håpet på at det som plaget meg skulle gå over av seg selv.
Nok fikk være nok, jeg hadde prøvd det meste av det som var å prøve følte jeg, det var på tide å legge seg på operasjonsbordet. Kirurgen som hadde fulgt meg opp i disse årene var enig at tiden var moden, så våren 2006 ble den dårlige skiven tatt ut og jeg fikk satt inn en plastprotese i C5-6.
Ting Tar Tid. Resultat etter operasjoner likeså. Tar tid altså. Jeg vet at det er de som fort merker bedring i smerter etter en rygg eller nakkeoperasjon, men for mange er det de tre T'er som gjelder. Et år grovt regnet tok det for meg før jeg sporet bedring, og framgangen har fortsatt fram til dags dato egentlig.
I helgen har jeg vært på kurs i regi av Ryggforeningen, og har sittet på skolebenken fra morgen til sen ettermiddag. Før operasjonen hadde jeg ikke klart å sitte en time sammenhengende, smertene i nakke og arm hadde tvunget meg på beina ganske kjapt. For et par år siden hadde jeg vel klart meg gjennom ei slik helg med et nødskrik, men jeg hadde kjent etterdønningene et par uker etterpå. Når jeg kom hjem i dag etter kurset trengte jeg ikke legge meg nedpå engang.
Her kommer den fjerde T' inn i bildet - den henger tett sammen med TTT; - ja du gjettet riktig, det er TÅLMODIGHET. At ting tar tid vet vi jo egentlig innerst inne - det er bare så sabla vanskelig å smøre seg med denne siste T'en mens Tingene Tar den Tiden de Tar! :)
Da ble det forhåpentligvis litt mer kjøtt på beina m.h.t meg og min bakgrunn for å blogge om skiveprobleamtikk i nakke og rygg. En annen bakgrunn er Ryggforeningen, hvor jeg har vært medlem noen år. Jeg fikk når sant skal sies et lite "boost" til å begynne med blogging igjen etter å ha vært på likemannskurs hos Ryggforeningen i helga. Det er bare så utrolig givende å møte andre i samme situasjon som en selv, fra hele vårt langstrakte land. Noen sliter med nakken, andre med ryggen. Flere enn man tror sliter dessverre med BÅDE nakke og rygg, så urettferdig det enn høres ut.
Når jeg først meldte meg inn i Ryggforeningen var jeg til å begynne med opptatt av å finne lidelsesfeller med nakketrøbbel først og fremst, men etterhvert som jeg forsto mer og mer at den grunnleggende årsak til vondter og plager hos svært mange oppstår i mellomvirvelskiven er jeg ikke lenger så opptatt av det.
Mellomvirvelskive har vi fra topp til bånn - fra nakke til bekken, og svært mange av de plagene vi har starter nettopp i den og forårsaker en svært kjedelig kjedereaksjon som tilslutt kan ende opp i mange kjente om enn ikke så kjære navn som spinal stenose, forkalkninger, prolaps etc etc.
Det blir dermed naturlig for meg å kategorisere denne pasientgruppen med den slags plager under rubrikken " Skiveproblematikk " - enten det er i nakke eller rygg.
Forskning på mellomvirvelskive vil komme både nakke og rygg plagede til gode.
De siste årene har jeg gjennom mitt arbied i Ryggforeningen fått et innblikk i hva det forskes på i Norge når det gjelder rygg og nakke - det er spennende ting som skjer i dette feltet!
Fortsettelse følger..."stay tuned" som det heter i blogglandia.
Når jeg kikker tilbake på innleggene her så ser jeg at jeg ikke har skrevet stort om meg selv, jeg har gått rett på det medisinske; - uten noe om og men. Det kan vel være greit nok å få forklart medisinske uttrykk og betegnelser, men det kan kanskje være litt greit å få vite litt om min bakgrunn og min motivasjon for å blogge om nettopp disse tingene.
Jeg begynte for alvor å bli plaget med nakken for 10 år siden, før den tid hadde jeg mine årlige "nakkekink" som gikk over etter en kort stund, - noen dager med muskelavslappende tabletter og varmepose, en liten runde hos fysioterapeut, - det var det som skulle til for at "kinket" slapp taket.
Og så kunne det gå mange måneder, ja sågar år før jeg fikk et nytt "kink".
Men sommeren 2001 ble annerledes, det "kinket" jeg fikk da bet ingenting på, og jeg ble etterhvert sendt på MR som ikke overraskende viste et par slitte skiver og en del forkalkninger som gjorde plassforholdene litt trange for en nerverot. Ikke så uvanlige funn dette, selv ikke for relativt unge mennesker, og mange lever også helt greit med slike funn uten nevneverdige plager.
Det gjorde ikke jeg, og etter 5 år med gode og dårlige perioder, alskens behandlinger hvor kun epiduralinjeksjoner med steroider hjalp, så mistet jeg etterhvert troen og håpet på at det som plaget meg skulle gå over av seg selv.
Nok fikk være nok, jeg hadde prøvd det meste av det som var å prøve følte jeg, det var på tide å legge seg på operasjonsbordet. Kirurgen som hadde fulgt meg opp i disse årene var enig at tiden var moden, så våren 2006 ble den dårlige skiven tatt ut og jeg fikk satt inn en plastprotese i C5-6.
Ting Tar Tid. Resultat etter operasjoner likeså. Tar tid altså. Jeg vet at det er de som fort merker bedring i smerter etter en rygg eller nakkeoperasjon, men for mange er det de tre T'er som gjelder. Et år grovt regnet tok det for meg før jeg sporet bedring, og framgangen har fortsatt fram til dags dato egentlig.
I helgen har jeg vært på kurs i regi av Ryggforeningen, og har sittet på skolebenken fra morgen til sen ettermiddag. Før operasjonen hadde jeg ikke klart å sitte en time sammenhengende, smertene i nakke og arm hadde tvunget meg på beina ganske kjapt. For et par år siden hadde jeg vel klart meg gjennom ei slik helg med et nødskrik, men jeg hadde kjent etterdønningene et par uker etterpå. Når jeg kom hjem i dag etter kurset trengte jeg ikke legge meg nedpå engang.
Her kommer den fjerde T' inn i bildet - den henger tett sammen med TTT; - ja du gjettet riktig, det er TÅLMODIGHET. At ting tar tid vet vi jo egentlig innerst inne - det er bare så sabla vanskelig å smøre seg med denne siste T'en mens Tingene Tar den Tiden de Tar! :)
Da ble det forhåpentligvis litt mer kjøtt på beina m.h.t meg og min bakgrunn for å blogge om skiveprobleamtikk i nakke og rygg. En annen bakgrunn er Ryggforeningen, hvor jeg har vært medlem noen år. Jeg fikk når sant skal sies et lite "boost" til å begynne med blogging igjen etter å ha vært på likemannskurs hos Ryggforeningen i helga. Det er bare så utrolig givende å møte andre i samme situasjon som en selv, fra hele vårt langstrakte land. Noen sliter med nakken, andre med ryggen. Flere enn man tror sliter dessverre med BÅDE nakke og rygg, så urettferdig det enn høres ut.
Når jeg først meldte meg inn i Ryggforeningen var jeg til å begynne med opptatt av å finne lidelsesfeller med nakketrøbbel først og fremst, men etterhvert som jeg forsto mer og mer at den grunnleggende årsak til vondter og plager hos svært mange oppstår i mellomvirvelskiven er jeg ikke lenger så opptatt av det.
Mellomvirvelskive har vi fra topp til bånn - fra nakke til bekken, og svært mange av de plagene vi har starter nettopp i den og forårsaker en svært kjedelig kjedereaksjon som tilslutt kan ende opp i mange kjente om enn ikke så kjære navn som spinal stenose, forkalkninger, prolaps etc etc.
Det blir dermed naturlig for meg å kategorisere denne pasientgruppen med den slags plager under rubrikken " Skiveproblematikk " - enten det er i nakke eller rygg.
Forskning på mellomvirvelskive vil komme både nakke og rygg plagede til gode.
De siste årene har jeg gjennom mitt arbied i Ryggforeningen fått et innblikk i hva det forskes på i Norge når det gjelder rygg og nakke - det er spennende ting som skjer i dette feltet!
Fortsettelse følger..."stay tuned" som det heter i blogglandia.
torsdag 9. april 2009
Botox i nakkemuskler - kan det hjelpe noe?
Jeg vet ikke, forbinder botox i nakke med cervikal dystoni først og fremst, har ikke hørt om så mange som har fått botox i nakkemuskler når det er snakk om skiveproblematikk.
Musklene er som regel alltid en del av smertebildet ved skiveproblematikk, men det skal vel godt gjøres å treffe akkurat de musklene som gjør vondt. Og musklene er jo der for å gjøre en jobb, vil ikke andre muskler måtte kompensere for de musklene som blir satt ut av spill...? Slik at de i sin tur blir hyperaktive og dermed vonde..? Har man nerverotsaffeksjon vil det være ganske mange muskler som blir rammet, og man kan kan jo ikke sette alle ut av spill, da vil en jo ikke klare å holde hodet oppreist...? Mange spørsmåltegn her, for jeg har som sagt hørt lite om dette.
Muskelsmertene er jo også bare en del av det totale smertebildet, skivesmerte (diskogen smerte), smerte fra fasettledd og nervesmerter nedover armen vil vel botox kunne gjøre fint lite med..?
Musklene er som regel alltid en del av smertebildet ved skiveproblematikk, men det skal vel godt gjøres å treffe akkurat de musklene som gjør vondt. Og musklene er jo der for å gjøre en jobb, vil ikke andre muskler måtte kompensere for de musklene som blir satt ut av spill...? Slik at de i sin tur blir hyperaktive og dermed vonde..? Har man nerverotsaffeksjon vil det være ganske mange muskler som blir rammet, og man kan kan jo ikke sette alle ut av spill, da vil en jo ikke klare å holde hodet oppreist...? Mange spørsmåltegn her, for jeg har som sagt hørt lite om dette.
Muskelsmertene er jo også bare en del av det totale smertebildet, skivesmerte (diskogen smerte), smerte fra fasettledd og nervesmerter nedover armen vil vel botox kunne gjøre fint lite med..?
Abonner på:
Innlegg (Atom)